AROMATERAPIA DURANTE A GRAVIDEZ

Aromaterapia é uma modalidade de cura natural, empregando óleos essenciais extraídos de fontes vegetais aromáticas para tratar e equilibrar o corpo, mente e espírito. Durante a gravidez, há muitos casos em que a aromaterapia pode ser uma opção extremamente benéfico e útil, além de ser muito fácil de empregar. A fim de utilizar óleos essenciais com segurança durante a gravidez algumas orientações extras de segurança devem ser seguidas.

Diluições menores

Os óleos essenciais são extremamente concentrada e precisa ser diluído antes do uso. A diluição comum para mistura aromatherapy durante a gravidez é de 2% – o que equivaleria a cerca de 10 gotas de óleo essencial para 2 colheres de sopa de óleo do portador. Para um banho de aromaterapia adicionar 6-10 gotas de óleo essencial para a banheira e misture bem antes de começar dentro 3-6 gotas de óleo essencial em uma bacia de água morna espremido em um pano funciona bem para uma compressa. Use a mesma diluição em uma tigela de vapor de água quente para uma inalação de vapor.

Óleos para evitar durante a gravidez

Uso de óleos essenciais devem ser extremamente limitados ou evitados durante o primeiro trimestre da gravidez, mas eles têm muitos usos maravilhosos nos últimos dois trimestres e, especialmente, durante o parto.

A lista a seguir contém óleos que devem ser evitados durante a gravidez *:

• Manjericão
• Cedarwood
• Canela
• Sálvia (durante o parto)
• Clove
• Cypress (após 5 meses)
• Erva-doce
• Hissopo
• Jasmine (durante o parto)
• Zimbro
• Lemongrass
• Mirra
• Salsa
• Poejo
• Hortelã-pimenta
• Alecrim
• Manjerona
• Tomilho

Uma vez que seria altamente antiético para testar em mulheres grávidas, a lista de óleos essenciais para evitar durante a gravidez é baseado no conhecimento das propriedades gerais de cada óleo essencial. Por razões óbvias, durante a gravidez, recomenda-se evitar os óleos essenciais que são conhecidos para diluir o sangue ou cólicas causa ou contrações. Utilizada sob diluição adequada, a maioria destes óleos não devem causar problemas durante uma gravidez saudável, mas é sempre melhor errar do lado da cautela.

Se você está grávida e tem vindo a utilizar qualquer um dos "a evitar" os óleos essenciais, mas não tendo qualquer tipo de sangramento ou cólicas, então há provavelmente nada de errado. No entanto, nós encorajamos você a consultar o seu médico ou parteira e interromper o uso do "a evitar" os óleos essenciais.

Óleos recomendados para a gravidez

Abaixo estão listados alguns dos benefícios e efeitos terapêuticos dos óleos essenciais recomendado para uso durante a gravidez:

Bergamota
Analgésico, anti-séptico, antidepressivo, uplifting, e refrescante. Útil para cistite durante a gravidez.

Camomila
Anti-séptico, analgésico, antiinflamatório e antiespasmódico. Alivia dor de dores musculares, dores de cabeça, dores de dente e indigestão.

Cypress (após 5 meses)
Anti-séptico, antiespasmódico, adstringente e diurética. Úteis para varizes, hemorróidas e tornozelos inchados.

Eucalipto
Anti-séptico, antibiótico, analgésico, anti-inflamatória, antiviral. Útil com congestão respiratória.

Incenso
Anti-séptico, adstringente, aquecimento, sedativo.

Gerânio (após 3 meses)
Anti-séptico, antidepressivo, adstringente, refrescante, uplifting. Facilita as pernas doendo e é bom para má circulação.

Toranja
Ajuda, adstringente digestivo, estimulante linfático. Ajuda com retenção de água.

Lavanda
Anti-séptico, antibiótico, analgésico, cura, antidepressivo, relaxante. Ajuda a aliviar dores e dores de gravidez, estimula a renovação celular e ajuda na retenção de líquidos.

Limão
Anti-séptico, antibacteriano, anti fúngicas, adstringente, estimulante tônico,. Útil como inalante para a doença de manhã e em massagem para varizes.

Mandarim
Anti-séptico, refrescante, relaxante, tônico suave. Pode facilitar a retenção de líquidos na perna e massagens do tornozelo.

Neroli
Anti-séptico, antidepressivo, antiespasmódico, anti-inflamatórios, relaxantes. Úteis durante a gravidez para promover a regeneração das células da pele saudável e para aliviar a tensão nervosa.

Patchuli
Anti-séptico, antidepressivo, anti-inflamatórios dos nervos, sedativo. Facilita a indecisão, confusão e apatia.

Petitgrain
Anti-séptico, antidepressivo, sedativo, tônico, refrescante. Útil para lidar com a depressão pré ou pós-parto.

Jacarandá
Anti-séptico, sedativo.

Sândalo
Anti-séptico, anti-inflamatórios, antidepressivos, sedativos. Útil para cistite durante a gravidez.

Tangerina
Antiespasmódico, estimulante linfático, calmante, sedativa. Ajuda a prevenir as estrias.

Tea Tree
Antibiótico, anti-séptico, anti fúngicas, desinfetante, antiviral. Pode ser usado para tratar a candidíase durante a gravidez.

Ylang Ylang
Anti-séptico, antidepressivo, afrodisíaco, sedativo, reduz a pressão arterial. Restaurador quando sobrecarregados ou tensos.

Como sempre, tenha cuidado se você tem alergia ou uma história familiar de alergias. Se você acha que pode ser alérgico a um óleo, fazer um teste primeiro patch.

Fragrance quarto

Uma das maneiras mais seguras de desfrutar de óleos essenciais durante a gravidez, ou de outra forma, é através da inalação via fragrancing quarto. Você pode desfrutar do benefício terapêutico de praticamente qualquer óleo essencial por uma quantidade pequena difusão por toda a sala. Porque com este método, você não está fisicamente aplicar os óleos essenciais para o seu corpo, há limites muito poucos para a gama de óleos que você pode usar com segurança. Lembre-se que a possibilidade de reações alérgicas, como dores de cabeça, ainda existe, no entanto.

Métodos comuns de difusão incluem:

• Lâmpadas Aroma – o reservatório superior é preenchido com água e algumas gotas de óleos essenciais. Óleo está espalhado pelo calor debaixo de uma luz do chá.
• Anéis lâmpada – algumas gotas de óleos essenciais são colocados em um anel de cerâmica, que é então colocado em torno de uma lâmpada. O calor da lâmpada difunde o óleo.
• Difusores fã – gotas de óleo são colocados em almofadas que são inseridos no difusor do ventilador. A brisa do ventilador sopra o cheiro por toda a sala.
• Nebulizadores – o ar é soprado através de um frasco de vidro que é preenchido com uma pequena quantidade de óleo essencial, enchendo a sala com o seu aroma escolhido.
• Há mesmo difusores carro e jóias aroma disponíveis estes dias para sua apreciação olfativa.